L’évaluation psychologique, c’est quoi?

L’évaluation psychologique est un processus qui permet de mettre en mots ce qui se passe à l’intérieur de soi. Je la compare souvent à une radiographie de la santé mentale.

Bien que parfois difficile à recevoir, elle offre l’occasion de mieux comprendre nos pensées, nos réactions et nos émotions. L’évaluation permet ainsi d’expliquer le fonctionnement propre à chaque personne.

Elle ne vise pas toujours à poser un diagnostic — même si cela peut être le cas lorsque les observations sont suffisamment significatives. C’est avant tout une démarche de découverte et de connexion à soi, dans un esprit de transparence et de bienveillance.

Comme on le ferait pour un bilan de santé chez le médecin, l’évaluation psychologique dresse un portrait global de la santé mentale. Elle explore différentes sphères : les processus de pensée, les angoisses profondes, les mécanismes de défense, les comportements relationnels, l’estime de soi ainsi que les processus identitaires.

Mon rôle est de rassembler toutes ces pièces du casse-tête afin de comprendre et de présenter le fonctionnement dans sa globalité.

Cette démarche permet de mettre en lumière les forces, mais aussi les zones d’ombre — celles qui sont parfois souffrantes ou difficiles à aborder — pour mieux les reconnaître et, éventuellement, les transformer.